Jak trzeba walczyć z ciągłym stresem?
Chociaż często mówimy, że starość nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu zwiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie trzeba robić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat odnośnie tego ciężko miewać jakieś wątpliwości. W szczególności serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie sporo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, bardzo często jedzą ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? Zatem zmień dietę! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. więcej informacji
3. https://ototostudio.pl
4. link do strony
5. https://podatkiprogramistow.pl